こんにちは！

河﨑です！

最近とても暑くなってきましたね！

夏が近くなってきたので、熱中症に気をつけてください！

ドラゴンズのトレーナーをやらせていただき始めて、1ヶ月たちました！

ありがたいことに、練習前のアップを任せていただき、メニューを作らせていただきました。

アップは体をしっかり動かせるようにするだけでなく、怪我の予防にもとても大事です。

選手たちにもアップの大切さを伝え怪我なく、そして、いいパフォーマンスができるようにサポートをしっかりしていきます！